Aus der Ruhe Kraft schöpfen Wir lassen unseren Atem kommen, wir lassen ihn gehen und warten, bis er von selber wieder kommt (Ilse Middendorf) ...      Auch die Meditation, das stille Innehalten, das Lauschen nach Innen bringt uns unserem Atem näher und führt zu Ruhe und Gelassenheit.  siehe unter Kursangebot